Hei!
Trenger du noen å snakke med?
Jeg er psykologspesialist og tilbyr terapi for barn og unge, voksne og familier. Men også undervisning og veiledning. Møt meg på mitt hyggelige kontor i Kruses gate 8, eller der du er via videosamtale. Bestill time eller ta kontakt for spørsmål eller andre forespørsler. Velkommen!
Terapi hjelper
Det kan være vanskelig å søke hjelp. Mange er usikre på hva de trenger. De vet at de ikke har det bra. Men vet ikke hva de føler. Eller hvorfor. Det er her terapi starter.
Jeg og du kan sammen finne ut hva du trenger av innsikt og endring for å få det bedre. Vi vil utarbeide en oversikt over dine nåværende vansker, hvordan dette har sammenheng med din bakgrunn, og hva som trengs i terapien for å oppnå målene du setter.
De fleste opplever vanskelige perioder i livet. Utfordringer hjemme, på arbeidsplassen, eller i forhold til seg selv. Ofte kan det være tilstrekkelig at man holder ut og at tiden går, med støtte fra sine nærmeste. Noen ganger kan dette vise seg å være vanskelig. Problemene oppstår først og fremst i disse relasjonene. Eller det kjennes umulig å være åpen med dem som står nær. Det føles som om slike samtaler ikke fører frem.
For enkelte handler terapi om hjelp til å løse konkrete problemer. Eller en lengsel etter å bli en tryggere versjon av seg selv. Utfordringer kan ha blitt så fastlåste at de hemmer livsutfoldelse. Noen har en svært vond historie, der man kan sette nåværende problemer i sammenheng med barndomstraumer, belastninger eller traumatiske enkelthendelser. Andre opplever at de først og fremst kjenner seg tom, sliten eller som om noe mangler. Livet ble ikke slik en håpet. Dette kan vekke mye skam, da en føler at en ikke har en god nok grunn til å streve.
" ...Engasjementet mitt for å nå dem som virkelig trenger det, er stort. Det har nok gjort meg modig, ærlig og nysgjerrig i stilen. Jeg har ofte opplevd hvordan mennesker har gått fra den sterkeste fortvilelse - til å finne håp i svært vanskelige situasjoner. Heldigvis er det alltid håp!
Jeg vil hjelpe deg å få det bedre..."
Om meg
Jeg er utdannet psykolog i 2009 ved Universitetet i Bergen, og er spesialist i klinisk voksenpsykologi. Jeg er skolert innenfor Mentaliseringsbasert terapi, og har erfart hvor virksom denne tilnærmingen kan være i møte med både alvorlige og lettere tilstander. Samtidig jobber jeg pragmatisk med ulike metoder i terapi utfra problematikk. Jeg har omfattende erfaring fra spesialist- og kommunehelsetjenesten, og har nå det meste av mitt engasjement ved Villa Sult, Institutt for spiseforstyrrelser.
Hoveddelen av min virksomhet er individual- og familieterapi. Jeg er også delaktig i prosjekt for utvikling av mer virksom terapi, og driver undervisning og veiledning for ulike instanser som skoler, helseinstitusjoner og organisasjoner.
Mange av mine nåværende pasienter har ulike former for spiseforstyrrelser. Men jeg jobber med alle tilstander, og har mye erfaring med depresjon, angst, personlighetsproblematikk, selvskading og suicidalitet,
traumer, kriser, rusvansker, psykoser og ulike former for
relasjonsproblematikk.
Min interesse strekker seg også særlig til forståelsen av hvordan et samfunn i kontinuerlig endring påvirker oss, og hvordan livet for mange har religiøse og eksistensielle perspektiv som man ønsker å inkludere i terapi.
Priser
45 min: 1430 kr (1550 kr)
60 min: 1850 kr (1950 kr)
90 min: 2850 kr (3000 kr)
(Priser for 2025 i parantes)
Veiledning og undervisning: Pris på forespørsel
Avtaler med bedrift/skoler/organisasjoner: Pris på forespørsel
Ved avbestilling ta kontakt senest 48 timer før avtalt time.
Alle timer som avbestilles etter fristen må betales i sin helhet. Dette gjelder uansett årsak til avbestillingen.
Kontaktinformasjon:
Mobil: 976 24 117
Epost: ingjerdulstein@gmail.com